Článek blogu:

Taiči

Na volné noze jsem už pár let a dobré zdraví je jedna z těch věcí, kterou musím řešit každý den. Tady platí víc než kde jinde, že "zdraví není vším, ale bez zdraví je vše ničím".

K Taiči (Tchaj-ťi) jsem se dostal trochu náhodou. Po vojně jsem pár let cvičil Aikido, ale kvůli poraněnému koleni jsem toho nakonec musel nechat. A dlouho jsem pak nemohl najít sport, který by mi vyhovoval. 

Až jsem jednou na webu narazil na článek o Číňanech cvičících každé ráno v parku. Psali v něm o Taiči a o jeho vlivu na zdraví a proudění energie v lidském těle.

Cvičím už sedmým rokem 24 forem stylu Yang a pomaličku tomu snad začínám přicházet na kloub :)


The Kung Fu Tai Chi Day Simplified 24 Routine: